随着孩子们重返校园，家长们不仅关心孩子的学习，更关注他们的健康。开学季是呼吸道疾病高发的时期，特别是对于儿童来说，他们的免疫系统尚未完全成熟，更容易受到病毒和细菌的侵袭。哮喘儿童需要特别关注，因为气道的敏感性，可以因为呼吸道感染及气候变化和环境因素的变化等诱发哮喘症状，包括咳嗽喘息，甚至呼吸困难，因此，了解如何预防和应对至关重要。
1
避免接触过敏原 ：
过敏原是诱发哮喘的最常见因素，包括吸入性的，如尘螨、花粉、宠物的毛发、霉菌等和食入性如牛奶、鸡蛋、海鲜、坚果、热带水果等，如果孩子对某种物质过敏，要告知孩子主动避免接触过敏原，同时也要告知学校老师帮助孩子在学校避免接触过敏原。
2
合理饮食:
饮食应清淡均衡，而不宜进食过敏食物，多使用富含维生素c的新鲜蔬菜水果谷类等，优质蛋白质等，不宜进食过甜过腻过咸过冷过热过辣过辛食物，不宜过饱，叮嘱孩子在外不能贪嘴，也向学校告知孩子过敏的食物。
3
正确的运动：
在学校运动不能避免，但适量的运动，有助促进新陈代谢改善肺功能，提高机体对外界环境变化的适应能力，但剧烈运动可诱发哮喘发作，向学校告知，帮助孩子安排适量的运动。对于游泳而言因人而异，如果游泳易感染，易诱发鼻炎等表现，可更换其他运动项目，比如慢跑、骑自行车等有氧运动。
4
注意天气变化：
气温变化大时，要及时给孩子添减衣服，避免感冒，注注意颈部的保暖。
5
预防呼吸道感染：
孩子是易感人群，学校人口密度大，容易交叉感染，孩子需要做好按时接种各种疫苗，勤洗手，避免接触呼吸道感染患者等。
6
随身携带哮喘治疗药物：
孩子在学校要随身携带哮喘治疗药物，上学期间也应该坚持哮喘药物的长期规范治疗，不能随意减量或停药，一旦出现哮喘发作先兆，就应立即按医嘱吸入缓解药物，如吸入后不能缓解，就应立即到医院就诊。
作者简介：
董文芳主治医师
上海交大医学院附属上海儿童医学中心呼吸科主治医师、医学硕士
主要从事儿童呼吸系统疾病的诊疗，包括哮喘，慢性咳嗽，呼吸系统过敏性疾病等。擅长呼吸过敏相关疾病的诊治，呼吸过敏性疾病的健康管理与脱敏治疗等。
